Δεν είναι όλα τα συμπτώματα του άγχους προφανή.  Το άγχος στα παιδιά είναι προφανές, έτσι; Τα παιδιά θα σας πουν τους φόβους τους. Θα πρέπει να φοβούνται όλη την ώρα. Μπορεί να προσκολλώνται σε...

Η συναισθηματική αυθεντικότητα είναι σημαντική για την υγιή σχέση γονέα-παιδιού. Η πολιτισμική εντολή για τους γονείς σαφώς υπαγορεύει ότι θα πρέπει να κρατούν τα αρνητικά συναισθήματά τους και να...

Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που βοηθά στον έλεγχο της ανταμοιβής και των κέντρων ευχαρίστησης του εγκεφάλου. Βοηθά, επίσης, στη ρύθμιση της κυκλοφορίας και της συναισθηματικής...

Η ψυχική μας δύναμη απαιτεί το τρίπτυχο : διαχείριση των σκέψεων, ρύθμιση των συναισθημάτων και λειτουργική συμπεριφορά ανεξαρτήτως συνθηκών. Παρότι αυτοί οι τρεις τομείς μπορεί να μας...

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες ύπνου κάθε βράδυ χωρίς απαραίτητα αυτές να συνδέονται με κάποιο πρόβλημα υγείας. Αυτή είναι πραγματικά μια κουραστική και χρονοβόρα διαδικασία μέσω της οποίας...

Γιατί είναι πιο ευάλωτα από τα αγόρια, και ποιες είναι οι ενδείξεις και τα συμπτώματα που θα πρέπει να αναζητήσετε; Το άγχος και η κατάθλιψη υπάρχουν και στα δύο φύλα, αλλά από τα χρόνια της...

Το άγχος δεν είναι απλώς ένα πρόβλημα που αφορά τους ενήλικες. Νέοι άνθρωποι, επίσης, συχνά βιώνουν ανθυγιεινά επίπεδα του στρες. Οι έρευνες διαπίστωσαν ότι νέοι από 13 έως 17 ετών αντιμετωπίζουν...

Η κατάθλιψη συχνά χαρακτηρίζεται ως ένα συναίσθημα «σαν να έχεις κολλήσει στην ομίχλη» και διακατέχεται από πλήθος αρνητικών σκέψεων και πεποιθήσεων, αυξάνοντας το αίσθημα δυσκολίας διαχείρησης της...

Θέλετε να είστε ευτυχισμένος; Αυτό είναι ένα ερώτημα που όλοι θα απαντούσαν ομόφωνα με ένα ηχηρό «ναι». Όλοι θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι και να προσπαθήσουμε κάθε μέρα να είμαστε, αλλά με όλα τα...

Η δουλεία της μητέρας δεν είναι σε καμία περίπτωση εύκολη. Το να  υπάρχουν στιγμές με έντονη συναισθηματική φόρτιση ή στιγμές απελπισίας και θυμού είναι κάτι πολύ φυσικό. Ας δούμε...