Αρχείο άρθρων

Συνήθειες που βοηθουν να είστε ευτυχισμένοι

Θέλετε να είστε ευτυχισμένος; Αυτό είναι ένα ερώτημα που όλοι θα απαντούσαν ομόφωνα με ένα ηχηρό «ναι». Όλοι θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι και να προσπαθήσουμε κάθε μέρα να είμαστε, αλλά με όλα τα σκαμπανεβάσματα της ζωής, είναι πολύ δύσκολο να διατηρήσει κανείς μια ευτυχισμένη προσωπικότητα σε...
Διαβάστε περισσότερα

Τέλεια μαμά; Όχι ευχαριστώ!

Η δουλεία της μητέρας δεν είναι σε καμία περίπτωση εύκολη. Το να  υπάρχουν στιγμές με έντονη συναισθηματική φόρτιση ή στιγμές απελπισίας και θυμού είναι κάτι πολύ φυσικό. Ας δούμε γιατί. Διαχείριση συναισθημάτων όπως θυμός Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που αναπτύσσεται πολύ νωρίς, μπορεί κανείς...
Διαβάστε περισσότερα

Παδιά: 5 συμβουλές για να μεταδώσετε ευκολότερα τους κανόνες

Είναι σαφές ότι οι κανόνες είναι ζωτικής σημασίας για την εκπαίδευση των παιδιών μας, παρακάτω θα δούμε μερικούς τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς στο να τους μεταδώσουν πιο  αποτελεσματικά και με μεγαλύτερη ευκολία 1) Εκφράζοντας θετικά τους κανόνες Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς...
Διαβάστε περισσότερα

Η παγίδα του υγιούς ναρκισσισμού: Η αλλαγή έρχεται μέσα από τις ισότιμες σχέσεις.

Κατά τη μεταμοντέρνα κοινωνική αλληλεπίδραση δεν είναι λίγες οι φορές που θα δούμε ή θα ακούσουμε, κυρίως πλέον μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα καθώς και από άλλες κοινωνικές συναναστροφές, να προβάλλονται πρότυπα ναρκισσιστικά και εξιδανικευμένα που μάλλον δεν έχουν σχέση με τις πραγματικές ανάγκες...
Διαβάστε περισσότερα

Ο φαύλος κύκλος αποφυγής της εσωτερικής μειονεξίας και η θεραπευτική σχέση

Παρόλο που ακόμα και σήμερα δεν έχουμε την ψυχολογική γνώση ή και την ξεκάθαρη συνείδηση για να απαντήσουμε στο ερώτημα του αν η έπαρση, ο κομπασμός ή η έντονη αυτοπροβολή είναι πρώιμα στοιχεία του εγώ και προηγούνται ακόμα και των πρώτων μας συνειδητών εμπειριών (βλέπε Freud; Adler, αρχές 20ου...
Διαβάστε περισσότερα

Αν το ξανακάνεις η μαμά θα θυμώσει !

Η φράση του τίτλου είναι μια τυπική έκφραση που χρησιμοποιείται από τους γονείς όταν το παιδί τους κάνει κάτι με το οποίο δεν συμφωνούν. Αλλά είναι επίσης η φράση που οι γονείς συνήθως χρησιμοποιούν, όταν δεν έχουν άλλες εφεδρείες να θέσουν σε εφαρμογή για τη διαχείριση κάποιων καταστάσεων...
Διαβάστε περισσότερα

Πως να προστατέψετε τα παιδιά από το Bullying

Tο φθινόπωρο οι γονείς είμαστε απασχολημένοι  με την προετοιμασία των παιδιών μας για το σχολείο. Κάνουμε  εξορμήσεις της τελευταίας στιγμής στα καταστήματα σχολικών ειδών, προσπαθώντας να καλύψουμε όλες τις ανάγκες που πιθανόν θα προκύψουν από τις σχολικές δραστηριότητες, ελπίζοντας να...
Διαβάστε περισσότερα

Φθινοπωρινή εξεταστική προ των πυλών: πώς να επιβιώσετε μετά τις διακοπές!

Είναι γεγονός ήρθε η ώρα να πάρετε πάλι τα βιβλία και να αρχίσετε το διάβασμα, ενόψει της φθινοπωρινής εξεταστικής. Δεν είστε έτοιμοι; Μην πανικοβάλλεστε! Τα βιβλία είναι εκεί πάνω στο γραφείο σας σκονίζονται για μερικές εβδομάδες και εσείς, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βρείτε μόνο το...
Διαβάστε περισσότερα

Σεξουαλική εξάρτηση ή Σεξουαλικός εθισμός

Χαρακτηρίζεται ως η αυξημένη ενασχόληση του ατόμου με σεξουαλικές δραστηριότητες, έχοντας αρκετά στοιχεία συμπεριφοράς που συναντούμε στο χώρο της εξάρτησης καθώς και καταναγκαστικά ή παρορμητικά στοιχεία. Πολύ συχνά χρησιμοποιούνται και οι όροι σεξουαλική παρορμητικότητα ή σεξουαλικός...
Διαβάστε περισσότερα

Πώς να αναγνωρίσετε την παθητικό-επιθετική συμπεριφορά

Τα περισσότερα άτομα με χρόνια παθητικό-επιθετική συμπεριφορά έχουν 4 κοινά χαρακτηριστικά:  Σπανίως εκφράζουν την εχθρικότητα τους άμεσα, δεν μπορείς με λογικά επιχειρήματα να συμφωνήσεις μαζί τους , σε κάνουν να αισθάνεσαι άβολα , επαναλαμβάνουν τις συμπεριφορές υπεκφυγής με την πάροδο του...
Διαβάστε περισσότερα