Εχουν τα φυσιολογικά ζευγάρια προβλήματα σεξουαλικής επιθυμίας;

Πρακτικά, όλα τα ζευγάρια εμφανίζουν αργά ή γρήγορα προβλήματα σεξουαλικής επιθυμίας. Συγκεκριμένα, το 36% από ένα σύνολο 20000 ανθρώπων εμφανίζουν διαρκώς τέτοια προβλήματα, ενώ ένα 25% τα εμφανίζει πριν από την σεξουαλική πράξη.

Αν έχετε παρόμοιο πρόβλημα, νιώθετε ανεπάρκεια, ντροπή, θλίψη, απογοήτευση ή και εκνευρισμό;

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε ότι κάτι δεν πάει καλά...

Υπάρχει μια κοινή πεποίθηση, ακόμη και μεταξύ πολλών θεραπευτών, ότι αν δεν υπάρχει σεξουαλική επαφή σε τακτική βάση, έχοντας αποκλείσει τυχόν παθολογικά προβλήματα, τότε κάτι δεν πάει καλά, αφού «το σεξ είναι μια φυσιολογική λειτουργία».

Η πλειοψηφία των ανθρώπων θεωρεί τη σεξουαλική επιθυμία ως βιολογική ανάγκη για τη διαiώνιση του είδους ή ενόρμηση (libido) ή το προϊόν μιας ρομαντικής σχέσης ή ενός δεσμού αγάπης. Αν υιοθετήσετε αυτή την άποψη, τότε κοινώς «τη βάψατε!» Γιατί σημαίνει απλά ότι κάτι δεν πάει καλά μ’εσάς, το σύντροφό σας ή τη σχέση σας που μπλοκάρει τη φυσιολογική, βιολογική, ορμονολογική ή λιβιδινική σεξουαλική σας ενόρμηση.

20.000 άνθρωποι δε μπορεί να κάνουν λάθος

Σε μια διαδικτυακή έρευνα ερωτήθηκαν 20.000 άνθρωποι σχετικά με τη σεξουαλική τους ζωή και συγκεκριμένα σχετικά με τη συχνότητα και τον τρόπο που έκαναν σεξ, καθώς και την επιθυμία πριν και κατά τη διάρκεια της επαφής. Στη συνέχεια αξιολογούσαν τη σεξουαλική τους σχέση. Ορισμένα από τα αποτελέσματα είναι τα ακόλουθα:

• 12% δεν έκαναν σεξ τον τελευταίο χρόνο
• 21% έκαναν σεξ μερικές φορές μέσα στο χρόνο
• 34% έκαναν σεξ 1-2 φορές/ μήνα
• 26% έκαναν σεξ 1-2 φορές/ εβδομάδα
• 7% έκαναν σεξ 4-5 φορές/ εβδομάδα

Η πλειοψηφία των ανθρώπων στην συγκεκριμένη έρευνα (67%) είχαν σεξουαλική επαφή 1-2 φορές/ μήνα ή και λιγότερο, ενώ ένας στους τρεις (33%) πολύ λιγότερο!! Τι δήλωσαν σχετικά με την σεξουαλική τους επιθυμία:

• 35% σχεδόν πάντα είχαν πρόβλημα πριν το σεξ
• 25% συνήθως έχουν πρόβλημα
• 25% έχουν πρόβλημα μερικές φορές
• 9% σπάνια αναφέρουν πρόβλημα
• 6% δεν έχουν ποτέ πρόβλημα

Όταν λοιπόν 60% του δείγματος αναφέρουν συνεχιζόμενο πρόβλημα σεξουαλικής επιθυμίας και 25% διακοπτόμενο, τότε είναι προφανές ότι τα φυσιολογικά ζευγάρια έχουν προβλήματα σεξουαλικής επιθυμίας!

Είναι φυσιολογικό....

Δεν υπάρχει μια συγκεκριμένη εξήγηση για αυτό το φαινόμενο. Το σίγουρο είναι ότι εμφανίζεται στην πλειοψηφία των ανθρώπων που βρίσκονται σε μια σχέση με σεβαστή διάρκεια φυσικά!

5 απλές συμβουλές για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή:

1. Αναθεωρήστε τον ρόλο σας: συζητήστε με τον/την σύντροφό σας τι θα μπορούσε να κάνει ο καθένας σας για να γίνει πιο επιθυμητός από τον άλλο (ντύσιμο, φαντασιώσεις, λόγια, υποστήριξη)
2. Φυσιολογικοί παράγοντες ανάπτυξης όπως η ηλικία, η εμπειρία, η απόκτηση παιδιών, η εμμηνόπαυση και η ανδρόπαυση, η συνταξιοδότηση, το φαινόμενο της «άδειας φωλιάς», η αλλαγή κατοικίας και διάφορα τραυματικά γεγονότα ζωής (πένθος, κατάθλιψη, ανεργία) συμβάλλουν στη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει υποστηρικτική σχέση και κατανόηση μεταξύ των συντρόφων
3. Δείξτε ότι εκτιμάται την προσπάθεια του συντρόφου σας. Χρειάζεται ενθάρυνση για να πετύχει κάτι που του/της έχετε ζητήσει. Δε χρειάζονται σχόλια του τύπου «αρκετά καλά, αλλά όχι όπως θα ήθελα, θα έπρεπε κλπ», αλλά θετική ενίσχυση για κάθε μικρό βήμα. Η επανάληψη εξάλλου, οδηγεί στη μάθηση.
4. Αποφύγετε την κριτική στο κρεβάτι...
5. Πείτε την αλήθεια: η οποία μπορεί να είναι «σ’αγαπώ και σε θέλω, αλλά αν δε θέλεις πια σεξ μαζί μου, ίσως πρέπει να χωρίσουμε». Φυσικά δεν πρέπει ποτέ να πείτε κάτι τέτοιο ως τελεσίγραφο, παρά μόνο αν είστε εντελώς σίγουροι γι’αυτό. Αυτό σημαίνει ότι έχετε αναλογιστεί όλες τις συνέπειες, έχετε αναγνωρίσει, συζητήσει και προσπαθήσει να επιλύσετε μαζί το πρόβλημα, αλλά δε βλέπετε καμιά προσπάθεια από την πλευρά του/της συντρόφου. Σε μια τέτοια περίπτωση, βέβαια καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε πρώτα τον θεραπευτή σας ή κάποιο/α προσφιλές και έμπιστο σ’εσάς πρόσωπο που θα μπορούσε να σας βοηθήσει σε μια δύσκολη απόφαση χωρίς να σας κατακρίνει.